2026. July 18., Saturday - Frigyes napja
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
A nyári babáknak sem kell lemondaniuk a nyár üde gyümölcseiről. Kedves kismamák, gondoskodjatok előre arról, hogy a gyümölcs eredeti ízét ismerhessék meg kisbabáitok ősszel, vagy akár télen is. Bármindenféle gyümölcsöt nem lehet fagyasztani, de akadnak olyanok, amik fagyasztást követően is megőrzik üde zamatukat.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Ma már szerencsére senki nem kérdőjelezi
meg a szoptatás jelentőségét, sőt, egyre több szakorvos és a
pszichológus hívja fel a figyelmet arra, hogy miért alapvető fontosságú
az ember életében. Az anyatej, mint táplálék a legtökéletesebb, a
szoptatási szituáció, az anya-gyerek kapcsolat és így az egészséges
pszichés fejlődés megalapozója.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Akár már 6 hónapos kortól adhatunk csemeténknek gyümölcslevet, sőt érdemes azzal kezdeni, hiszen egy folyadék emésztése mindig könnyebb egy babapocaknak, mint egy pépes étel, még ha gyümölcsről is van szó. Az első napokban az alma kifacsart levével, később a hozzátáplálási táblázatnak megfelelően pépesíthetjük, centrifugálhatjuk a gyümölcsöket.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Cereáliák közül a gluténmentes
gabonafélék (kukorica-, rizsliszt) 4-6 hónapos életkor között adhatók. Ezekből
tejpépet is lehet kapni, amelyek vízzel vagy anyatejjel elkészíthetők. 8
hónapos kortól adható gluténtartalmú cereália: így a búzaliszt, rozsliszt.
Adhatóak a sima pelyhek tápszerbe vagy anyatejbe áztatva. Ebben a korban az
ételek már vékony rántással készíthetők, búzaliszt felhasználásával.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Tisztában vagyok vele, hogy az idő mindennél fontosabb, és a déli lefekvés előtt betervezett 20 perces étkezést senki sem szívesen nyújtja el egy órásra, mert a gyermek nyűgös, fáradt lesz a végére, és mi is szívesen nyújtóznánk egyet a délelőtt fáradalmai után. Néhány hetet viszont rá kell szánnunk arra, hogy a kicsi hozzászokjon a szilárd táplálék egyedüli elfogyasztásához. Azaz lehet, hogy nem is hetekről, hanem inkább hónapokról beszélünk, és tudom, hogy egyszerűbb gyorsan a gyerek szájába lapátolni a fa-latokat, mégis föl kell áldoznunk az időnk egy részét, hogy ezt a készséget magabiztosan elsajátítsa gyermekünk.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Természetesen a tejtermékekből a natúr ízeket javasolják a szakemberek, hiszen egy joghurtot könnyen gazdagíthatunk házilag is gyümölcsökkel, gabonapelyhekkel. Az eredmény egy tápláló és egészséges tízórai.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Újszülött mellett előfordulhat, hogy mondjuk, délután ötkor az anyuka mindent eldob a kezéből, beül a szoptatós fotelba, és tízkor kiszáll, ami rettenetesen hangozhat, ha az embernek még nincsen babája. Talán nagyon nagy szemléletváltást jelent, de meg kell, mondjam: egyrészt már önmagában az, amikor az embernek gyereke születik egy nagy szemléletváltás, akárhogy táplálja is, akármit is csinál vele. Másrészt, amikor az ember ebben benne van, akkor nem így érzékeli, akkor ez teljesen természetes folyása a napoknak, és megtanul vele élni, a napjai részévé válik.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Akármilyen pózt választunk is, nagyon fontos, hogy a kisbaba a teljes testével forduljon a mell felé. Ne csak a fejét csavargassa arra, amerre a cici van. Erre jó támpont az, hogy a kisbabának a füle, a válla és a csípője egy vonalban legyen akár fekszik az anya, akár ül. Ha fekszik, akkor meg lehet támasztani egy kis takaróval vagy egy kis törölközővel a baba hátát, hogy ne hengeredjen vissza, maradjon az oldalán fekve.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Ha azt szeretnénk, hogy gyermekünk mihamarabb velünk
együtt kanalazza a vasárnapi ebédet, akkor érdemesebb a házikosztra szoktatni.
Amíg csak 1-1 kanálkával eszik, addig felesleges az üveges étel, hiszen nem
fogy el, felbontás után pedig csak 2 napig tárolható, és hiába kapja még 2
napig a már felbontott ételt, valószínűleg így sem fog elfogyni. Ezért ilyenkor
sokkal praktikusabb egy negyed almát összeturmixolni, a maradékot meg
megehetjük mi.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Egy felmérés felfedte: az elhízott gyerekek szüleinek csaknem fele nincs tisztában azzal, hogy gyermeke kövér, vagy egyszerűen nem hajlandó tudomást venni róla. Victoriában több mint 2 100 gyermeket és családját vizsgálták meg. A túlsúlyos gyerekek szüleinek 49 %-a úgy vélte, gyermekük egészséges, átlagos súlyú.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Gyógyteakeverékeket magunk is összeállíthatunk: szerezzük be a kívánt keverékhez szükséges gyógynövényeket, és egy csavaros tetejű üvegbe egy mércével, mondjuk egy evőkanál segítségével adagoljuk az arányoknak megfelelő összetételben a füveket. Vagyis ahol 2 rész van írva, ott két kanál növényt, illetve nagyobb mennyiség keverésénél értelemszerűen a dupláját, tripláját vesszük az adagoknak. Az üveget a végén összerázzuk, "sékeljük", és felcímkézzük, dátumot, összetevőket is feljegyezve.
-
Picibabával » Anyatej, hozzátáplálás
Nagyon sok információt, véleményt hallani a kész bébiételek mellett és ellenük is, így a hozzátáplálást kezdő anyukáknak nincs egyszerű dolguk a táplálkozási szabály-, és információrengetegben. Ezért egy picit próbáljuk mindannyian gondoljuk magunkat egy csecsemő édesanyjának a helyzetébe. Az első falatot mindenképp mi készítsük neki (szerintem). Ez azért nagyon fontos, hogy az anya pontosan tisztában legyen azzal, hogy mit ad a gyerekének
A nyári babáknak sem kell lemondaniuk a nyár üde gyümölcseiről. Kedves kismamák, gondoskodjatok előre arról, hogy a gyümölcs eredeti ízét ismerhessék meg kisbabáitok ősszel, vagy akár télen is. Bármindenféle gyümölcsöt nem lehet fagyasztani, de akadnak olyanok, amik fagyasztást követően is megőrzik üde zamatukat.
Ma már szerencsére senki nem kérdőjelezi
meg a szoptatás jelentőségét, sőt, egyre több szakorvos és a
pszichológus hívja fel a figyelmet arra, hogy miért alapvető fontosságú
az ember életében. Az anyatej, mint táplálék a legtökéletesebb, a
szoptatási szituáció, az anya-gyerek kapcsolat és így az egészséges
pszichés fejlődés megalapozója.
Akár már 6 hónapos kortól adhatunk csemeténknek gyümölcslevet, sőt érdemes azzal kezdeni, hiszen egy folyadék emésztése mindig könnyebb egy babapocaknak, mint egy pépes étel, még ha gyümölcsről is van szó. Az első napokban az alma kifacsart levével, később a hozzátáplálási táblázatnak megfelelően pépesíthetjük, centrifugálhatjuk a gyümölcsöket.
Cereáliák közül a gluténmentes
gabonafélék (kukorica-, rizsliszt) 4-6 hónapos életkor között adhatók. Ezekből
tejpépet is lehet kapni, amelyek vízzel vagy anyatejjel elkészíthetők. 8
hónapos kortól adható gluténtartalmú cereália: így a búzaliszt, rozsliszt.
Adhatóak a sima pelyhek tápszerbe vagy anyatejbe áztatva. Ebben a korban az
ételek már vékony rántással készíthetők, búzaliszt felhasználásával.
Tisztában vagyok vele, hogy az idő mindennél fontosabb, és a déli lefekvés előtt betervezett 20 perces étkezést senki sem szívesen nyújtja el egy órásra, mert a gyermek nyűgös, fáradt lesz a végére, és mi is szívesen nyújtóznánk egyet a délelőtt fáradalmai után. Néhány hetet viszont rá kell szánnunk arra, hogy a kicsi hozzászokjon a szilárd táplálék egyedüli elfogyasztásához. Azaz lehet, hogy nem is hetekről, hanem inkább hónapokról beszélünk, és tudom, hogy egyszerűbb gyorsan a gyerek szájába lapátolni a fa-latokat, mégis föl kell áldoznunk az időnk egy részét, hogy ezt a készséget magabiztosan elsajátítsa gyermekünk.
Természetesen a tejtermékekből a natúr ízeket javasolják a szakemberek, hiszen egy joghurtot könnyen gazdagíthatunk házilag is gyümölcsökkel, gabonapelyhekkel. Az eredmény egy tápláló és egészséges tízórai.
Újszülött mellett előfordulhat, hogy mondjuk, délután ötkor az anyuka mindent eldob a kezéből, beül a szoptatós fotelba, és tízkor kiszáll, ami rettenetesen hangozhat, ha az embernek még nincsen babája. Talán nagyon nagy szemléletváltást jelent, de meg kell, mondjam: egyrészt már önmagában az, amikor az embernek gyereke születik egy nagy szemléletváltás, akárhogy táplálja is, akármit is csinál vele. Másrészt, amikor az ember ebben benne van, akkor nem így érzékeli, akkor ez teljesen természetes folyása a napoknak, és megtanul vele élni, a napjai részévé válik.
Akármilyen pózt választunk is, nagyon fontos, hogy a kisbaba a teljes testével forduljon a mell felé. Ne csak a fejét csavargassa arra, amerre a cici van. Erre jó támpont az, hogy a kisbabának a füle, a válla és a csípője egy vonalban legyen akár fekszik az anya, akár ül. Ha fekszik, akkor meg lehet támasztani egy kis takaróval vagy egy kis törölközővel a baba hátát, hogy ne hengeredjen vissza, maradjon az oldalán fekve.
Ha azt szeretnénk, hogy gyermekünk mihamarabb velünk
együtt kanalazza a vasárnapi ebédet, akkor érdemesebb a házikosztra szoktatni.
Amíg csak 1-1 kanálkával eszik, addig felesleges az üveges étel, hiszen nem
fogy el, felbontás után pedig csak 2 napig tárolható, és hiába kapja még 2
napig a már felbontott ételt, valószínűleg így sem fog elfogyni. Ezért ilyenkor
sokkal praktikusabb egy negyed almát összeturmixolni, a maradékot meg
megehetjük mi.
Egy felmérés felfedte: az elhízott gyerekek szüleinek csaknem fele nincs tisztában azzal, hogy gyermeke kövér, vagy egyszerűen nem hajlandó tudomást venni róla. Victoriában több mint 2 100 gyermeket és családját vizsgálták meg. A túlsúlyos gyerekek szüleinek 49 %-a úgy vélte, gyermekük egészséges, átlagos súlyú.
Gyógyteakeverékeket magunk is összeállíthatunk: szerezzük be a kívánt keverékhez szükséges gyógynövényeket, és egy csavaros tetejű üvegbe egy mércével, mondjuk egy evőkanál segítségével adagoljuk az arányoknak megfelelő összetételben a füveket. Vagyis ahol 2 rész van írva, ott két kanál növényt, illetve nagyobb mennyiség keverésénél értelemszerűen a dupláját, tripláját vesszük az adagoknak. Az üveget a végén összerázzuk, "sékeljük", és felcímkézzük, dátumot, összetevőket is feljegyezve.
Nagyon sok információt, véleményt hallani a kész bébiételek mellett és ellenük is, így a hozzátáplálást kezdő anyukáknak nincs egyszerű dolguk a táplálkozási szabály-, és információrengetegben. Ezért egy picit próbáljuk mindannyian gondoljuk magunkat egy csecsemő édesanyjának a helyzetébe. Az első falatot mindenképp mi készítsük neki (szerintem). Ez azért nagyon fontos, hogy az anya pontosan tisztában legyen azzal, hogy mit ad a gyerekének
