2018. június 21., csütörtök - Alajos, Leila napja

mt

A napirend fontos

2018-01-21 23:15:27

A gyermek akkor érzi jól magát, és fejlődik megfelelően, ha biztonságban van. Biztonságban érzi magát a megszokott helyén, a megszokott játékok között, a megszokott személlyel, a megszokott időben. Ha ezeken a területeken a megszokástól eltérünk akármilyen irányban, akkor a gyermek biztonságérzete meging, magabiztossága felborul.

Értem ezt úgy, hogy ha nem a megszokott helyen van, akár csak néhány óráig, akkor eleinte biztosan félénkebb, nem kezdeményez játékot, bújós, esetleg sírós. Később, ha ehhez hozzászokik, akklimatizálódik, akkor felenged, nyitott lesz az új szituációkra. Ha Anya helyett valaki más vigyáz rá egy pár órát, akkor eleinte biztosan gyakran előfordul, hogy eltörik a mécses, de csak addig, amíg ezt az új szituációt meg nem szokja. (Ilyen új helyzet pl. az óvodakezdés is.) Az idővel is ez a helyzet. Ha a megszokott reggeli 8 órás kelés helyett 6-kor ébresztjük, akkor biztosan nyűgösebb, kipihenetlenebb, de ha mondjuk, a déli alvást eltoljuk 2 órára, akkor se csodálkozzunk, ha már fél egytől nem tud mit kezdeni magával a csemete, csak nyűgösködik. Ilyen, a megszokottól eltérő szituációk a kicsiket testileg, és lelkileg is megviselik. Még akkor is, ha csak egy alkalomról van szó. Nem dől össze a világ, ha egy szilveszter alkalmával tovább marad ébren a kicsi, de nekünk, felnőtteknek kell türelmesebbnek lennünk egy esetleges hiszti előfordulásával.

óra

Nagyon sok családban tapasztalom, hogy az Anyuka kimerült, nem bír a gyerekekkel, fáradt, pedig a lelkét is kiteszi azért, hogy minden rendben legyen a házuk táján, pusztán egy dologról feledkezik meg, a napirendről. Ha nem fontos a felnőttnek, hogy saját kicsinye reggel időben fölkeljen, idejében táplálkozzon, legyen alkalma pihenni nap közben, illetve este idejében ágyba kerüljön, akkor az a gyermeknek sem lesz fontos, csakhogy ő a szükségleteinek nem tud még parancsolni. Az össze-vissza étkezések, pihenések, játékok a gyereket összezavarják, szervezete jelezni fogja, hogy itt valami nem stimmel. Nap közben kimerült, éhes, zaklatott lesz, amitől a szülő még inkább begőzöl, még jobban próbál teljesíteni, de ezt az ördögi kört leginkább az idegei, az ereje, és a türelme sínyli meg. Egyszerre merül ki baba és anya, aminek nem igazán van jó vége. Tapasztalt szülőként tudom, hogy ez rövid úton családi vitákhoz vezet, ami pedig senkinek sem jó.

Mi tegyünk, hogy kiegyensúlyozott gyerekünk legyen?

Alakítsunk ki olyan napirendet, amibe minden benne van. Próbáljuk ki, és ha egy napig működik, akkor azt próbáljuk minden nap betartani, és betartatni. Nem az a lényeg, hogy hánykor kel föl a gyerek, hanem, hogy ébredés után mennyi ideig bírja, mikor fekteted le újra. Nem az a lényeg, hogy hánykor reggeliztek, hanem, hogy ébredés után mennyi időn belül ültök asztalhoz.

A mi családunk például 2 órával el van csúszva a "normál" családokhoz képest. Mi 8-kor kelünk föl, míg mások már 6-kor kibújnak az ágyukból, de csak azért, mert mások nem tudnak aludni, nem akarok korán kelni. Szívesen lustizom még 2 órát, pláne, hogy a gyerekek is még alszanak. Viszont ébredés és öltözés után 10 percen belül elkezdjük a reggelit. Ha nem kezdenénk tápláló, rost- és vitamindús reggelivel a napot, akkor biztosan fél órán belül kitörne az első hiszti.

Az ebédidő is elcsúszott ugyan a 12 órához képest, de minden nap a szokott időben tálalunk, étkezünk, fogat mosunk, és pihenni kezdünk. Legtöbbször én is igyekszem egy órácskát aludni. (Még néhány hónapig megengedhetem magamnak.) Teljesen érthető lenne a pöttöm nyűgössége, ha a megszokott időtől eltérve, később adnék neki enni, vagy ha korábban próbálnék vele ágyba bújni.

Még csak az ebédnél járunk, de máris legalább 6 konfliktushelyzeten vagyunk túl. (Ébredés, reggeli, játék, tízórai, ebéd, alvás.) Nem kell feladni az elveinket, csak olyan napirendet kell kidolgozni, ami mindenkinek jó. A baba kiegyensúlyozott, biztonságban érzi magát, a mama kipihent, türelmes.

Milyen legyen a napirend?

A jó napirend tartalmazza a kötelező étkezéseket, lehetőséget ad a csemeténk játékra, tanulásra, az anya el tudja végezni a napi teendőit, és mindketten tudnak némi időt friss levegőn tölteni.

Az én napirendem ilyen (Nálunk ugye minden nap nyolckor kukorékol a kakas, de 0 órával jelzem, hogy mindenki a sajátjával könnyen össze tudja hasonlítani.):

  • 0 óra: Ébresztő, Ágyazás, öltözés.
  • 0 óra 15 perc: Reggeli, fogmosás, öltözés (cipő, kabát).
  • 0 óra 45 perc: Indulás az oviba. (Nálunk Apa elviszi a nagyot, innen nincs vele dolgom, csak a kicsi marad velem.)
  • 1 óra: Önálló játék. Ki mit szeret. Kicsikém legózik, babázik, elkezdi a napi szétpakolást, én mosok, takarítok, teregetek, hajtogatok.
  • 2 óra: Tanulás ideje. Valami verset tanulunk, rajzolunk, olvasunk, barkácsolunk, együtt vagyunk. (Amikor jó idő van, akkor itt lemegyünk az udvarra kicsit. Visszük a tízórait, és örülünk, ha már készen van az ebéd, mert akkor csak ebédidőre kell hazajönnünk.)
  • 3 óra: Tízórai, majd ismét önálló játék, amíg én elkészítem az ebédet.
  • 5 óra: Ebéd, fogmosás, mese, altatódal, alvás.
  • 6 óra: Alvás.
  • 8 óra: Ébresztő, uzsonna, öltözés, indulás az oviba a nagyobbért.
  • 9 óra: Séta, játszótér, botozás, kövezés, havazás.
  • 10 óra 30 perc: Indulás haza. Út közben még gyümölcsmajszolás megengedett, de már mást nem, mert elveszi az étvágyukat.
  • 12 óra: Terítés, Apa-várás, kézmosás, vacsora.
  • 13 óra: Fürdés, kakaó, fogmosás, esti mese, utolsó mese, utolsó utáni mese.
  • 13 óra 30 perc: Alvás.

Ez csak egy példa, millióképp lehet variálni, nem szentírás, és mi sem percre pontosan tartjuk be. A napirend célja, hogy a család harmonikusan, kiegyensúlyozottan, feszültség, nyűgösség nélkül élje a hétköznapokat. Nekünk ezt így sikerült megvalósítani. A Ti napirendetek milyen?

A gyermek akkor érzi jól magát, és fejlődik megfelelően, ha biztonságban van. Biztonságban érzi magát a megszokott helyén, a megszokott játékok között, a megszokott személlyel, a megszokott időben. Ha ezeken a területeken a megszokástól eltérünk akármilyen irányban, akkor a gyermek biztonságérzete meging, magabiztossága felborul.

Értem ezt úgy, hogy ha nem a megszokott helyen van, akár csak néhány óráig, akkor eleinte biztosan félénkebb, nem kezdeményez játékot, bújós, esetleg sírós. Később, ha ehhez hozzászokik, akklimatizálódik, akkor felenged, nyitott lesz az új szituációkra. Ha Anya helyett valaki más vigyáz rá egy pár órát, akkor eleinte biztosan gyakran előfordul, hogy eltörik a mécses, de csak addig, amíg ezt az új szituációt meg nem szokja. (Ilyen új helyzet pl. az óvodakezdés is.) Az idővel is ez a helyzet. Ha a megszokott reggeli 8 órás kelés helyett 6-kor ébresztjük, akkor biztosan nyűgösebb, kipihenetlenebb, de ha mondjuk, a déli alvást eltoljuk 2 órára, akkor se csodálkozzunk, ha már fél egytől nem tud mit kezdeni magával a csemete, csak nyűgösködik. Ilyen, a megszokottól eltérő szituációk a kicsiket testileg, és lelkileg is megviselik. Még akkor is, ha csak egy alkalomról van szó. Nem dől össze a világ, ha egy szilveszter alkalmával tovább marad ébren a kicsi, de nekünk, felnőtteknek kell türelmesebbnek lennünk egy esetleges hiszti előfordulásával.

Tovább megyek. Nagyon sok helyen tapasztalom, hogy az Anyuka kimerült, nem bír a gyerekekkel, fáradt, pedig a lelkét is kiteszi azért, hogy minden rendben legyen a házuk táján, pusztán egy dologról feledkezik meg, a napirendről. Ha nem fontos a felnőttnek, hogy saját kicsinye reggel időben fölkeljen, idejében táplálkozzon, legyen alkalma pihenni nap közben, illetve este idejében ágyba kerüljön, akkor az a gyermeknek sem lesz fontos. Az össze-vissza étkezések, pihenések, játékok a gyereket viszont összezavarják, szervezete jelezni fogja, hogy itt valami nem stimmel. Nap közben kimerült, éhes, zaklatott lesz, amitől a szülő még inkább begőzöl, még jobban próbál teljesíteni, de ezt az ördögi kört leginkább az idegei, az ereje, a türelme sínyli meg. Egyszerre merül ki baba és anya, aminek nem igazán van jó vége. Tapasztalt szülőként tudom, hogy ez rövid úton családi vitákhoz vezet, ami pedig senkinek sem jó.

Mi tegyünk, hogy kiegyensúlyozott gyerekünk legyen?

Alakítsunk ki olyan napirendet, amibe minden benne van. Próbáljuk ki, és ha egy napig működik, akkor azt próbáljuk minden nap betartani, és betartatni. Nem az a lényeg, hogy hánykor kel föl a gyerek, hanem, hogy ébredés után mennyi ideig bírja, mikor fekteted le újra. Nem az a lényeg, hogy hánykor reggeliztek, hanem, hogy ébredés után mennyi időn belül ültök asztalhoz.

A mi családunk például 2 órával el van csúszva a „normál” családokhoz képest. Mi 8-kor kelünk föl, míg mások már 6-kor kibújnak az ágyukból, de csak azért, mert mások nem tudnak aludni, nem akarok korán kelni. Szívesen lustizom még 2 órát, pláne, hogy a gyerekek is még alszanak. Viszont ébredés és öltözés után 10 percen belül elkezdjük a reggelit. Ha nem kezdenénk tápláló, rost- és vitamindús reggelivel a napot, akkor biztosan fél órán belül kitörne az első hiszti.

Az ebédidő is elcsúszott ugyan a 12 órához képest, de minden nap a szokott időben tálalunk, étkezünk, fogat mosunk, és pihenni kezdünk. Legtöbbször én is igyekszem egy órácskát aludni. (Még néhány hónapig megengedhetem magamnak.) Teljesen érthető lenne a pöttöm nyűgössége, ha a megszokott időtől eltérve, később adnék neki enni, vagy ha korábban próbálnék vele ágyba bújni.

Még csak az ebédnél járunk, de máris legalább 6 konfliktushelyzeten vagyunk túl. (Ébredés, reggeli, játék, tízórai, ebéd, alvás.) Nem kell feladni az elveinket, csak olyan napirendet kell kidolgozni, ami mindenkinek jó. A baba kiegyensúlyozott, biztonságban érzi magát, a mama kipihent, türelmes.

Milyen legyen a napirend?

A jó napirend tartalmazza a kötelező étkezéseket, lehetőséget ad a csemeténk játékra, tanulásra, az anya el tudja végezni a napi teendőit, és mindketten tudnak némi időt friss levegőn tölteni.

Az én napirendem ilyen (Nálunk ugye minden nap nyolckor kukorékol a kakas, de 0 órával jelzem, hogy mindenki a sajátjával könnyen össze tudja hasonlítani.):

  • 0 óra: Ébresztő, Ágyazás, öltözés.
  • 0 óra 15 perc: Reggeli, fogmosás, öltözés (cipő, kabát).
  • 0 óra 45 perc: Indulás az oviba. (Nálunk Apa elviszi a nagyot, innen nincs vele dolgom, csak a kicsi marad velem.)
  • 1 óra: Önálló játék. Ki mit szeret. Kicsikém legózik, babázik, elkezdi a napi szétpakolást, én mosok, takarítok, teregetek, hajtogatok.
  • 2 óra: Tanulás ideje. Valami verset tanulunk, rajzolunk, olvasunk, barkácsolunk, együtt vagyunk. (Amikor jó idő van, akkor itt lemegyünk az udvarra kicsit. Visszük a tízórait, és örülünk, ha már készen van az ebéd, mert akkor csak ebédidőre kell hazajönnünk.)
  • 3 óra: Tízórai, majd ismét önálló játék, amíg én elkészítem az ebédet.
  • 5 óra: Ebéd, fogmosás, mese, altatódal, alvás.
  • 6 óra: Alvás.
  • 8 óra: Ébresztő, uzsonna, öltözés, indulás az oviba a nagyobbért.
  • 9 óra: Séta, játszótér, botozás, kövezés, havazás.
  • 10 óra 30 perc: Indulás haza. Út közben még gyümölcsmajszolás megengedett, de már mást nem, mert elveszi az étvágyukat.
  • 12 óra: Terítés, Apa-várás, kézmosás, vacsora.
  • 13 óra: Fürdés, kakaó, fogmosás, esti mese, utolsó mese, utolsó utáni mese.
  • 13 óra 30 perc: Alvás.

Ez csak egy példa, millióképp lehet variálni. A napirend célja, hogy a család harmonikusan, kiegyensúlyozottan, feszültség, nyűgösség nélkül élje a hétköznapokat. Nekünk ezt így sikerült megvalósítani. A Ti napirendetek milyen?

Megosztás:
Ezt a bejegyzést még nem kommentálta senki.

Új hozzászólás
Ahhoz, hogy új bejegyzést készíthess, előbb be kell jelentkezned a fórumon regisztrált felhasználóneveddel és jelszavaddal.
Ha még nem regisztáltál, itt megteheted.
 
 

  • PocakkalHétről-hétre
    • Hányadik hétben vagy?
Kölyökpark
Mozgásterápia, okosító torna
Moonshine MFG Hungary
LogiLand.hu Webáruház
Rio Rendezvénykaszinó
baleseti kártérítés Picibaba.hu Verseny

Adaptive Media